6 beauty tips per migliorare il sonno Consigli e prodotti per riposare meglio

Durante questo periodo di quarantena c'è chi si trova a fronteggiare qualche notte di sonno agitato oppure chi si rende conto di non riposare bene, per questo è importante rivedere le proprie abitudini beauty prima di andare a dormire che possono sicuramente aiutare il corpo a rilassarsi e a prepararsi per 8 ore di sonno no stop. Dormire bene è infatti fondamentale per la salute dell'intero organismo. Ma ci vuole qualche accortezza in più - oltre ad  andare a letto bevendo una camomilla e scorrendo la gallery di Instagram - per sgombrare la mente dai cattivi pensieri prima di chiudere gli occhi. Seguire alcuni consigli può aiutare a migliorare lo stato emotivo e farvi sentire più calme e rilassate, pronte per una notte di sonno ristoratore!

Ecco 6 consigli e beauty tips per dormire meglio.

1. VAPORIZZARE IL PILLOW SPRAY SUL CUSCINO

Per ridurre l’insonnia e migliorare la qualità del sonno, oltre a prediligere le federe in seta (che hanno anche ottimi benefici sulla cura della pelle) potete vaporizzare alcune gocce di uno spray agli oli essenziali rilassanti e calmanti sul vostro cuscino poco prima di mettervi a letto.